სამშაბათი , ივნისი 19 2018

ღომი

ღომიPrep time: 5 minsCook time: 40 minsTotal time: 45 minsღომი

4.96
70
    Ingredients

  • 1 კილოგრამი ღერღილი
  • 7 სუფრის კოვზი სიმინდის ფქვილი
    Directions

  1. ღერღილი მოვათავსოთ ქვაბში, გავრეცხოთ რამოდენიმეჯერ, დავასხათ 2 ჯერ მეტი წყალი და შემოვდგათ დაბალ ცეცხლზე.
  2. ხშირად ამოურიოთ ხის ჩოგნით.
  3. მჭადის ფქვილი გავცრათ საცერში და შევაზილოთ ღომს ადუღებიდან 15 წუთის შემდეგ.
  4. ვადუღოთ კიდევ 15 წუთი, გადმოვიღოთ ლანგარზე სველი ჩოგნით და მივირთვათ ცხლად(უმჯობესია მივირთვათ იმერული ყველით ან სულგუნით ).

Yield10 თეფში.

Serving size: 10.
Calories per serving: 126 კკალ.
Fat per serving: 1 გრამი.

მსგავსი სიახლე

მაკარონის სალათი

მაკარონის სალათი

ავადუღოთ ქვაბშში წყალი და დაუმატოთ 1 სუფრის კოვზი მარილი. ადუღებულ წყალში ჩავყაროთ მაკარონი და ვხარშოთ მომზადებამდე. ხშირათ ამოურიოთ რომ მაკარონი არ მიიკრას ქვაბზე. მოხარშული მაკარონი გადმოვიღოთ საწურზე და გადავავლოთ ცივი წყალი. მწვანე ხახვი, კამა, და ბულგარული

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE